Anthony, en stage au Portugal avec Louis et Nico, nous a envoyé hier soir quelques nouvelles et le programme d’hier et aujourd’hui que voici :

« Aujourd’hui (=Vendredi 17), ma séance de muscu s’est pas mal passée.
Grosse séance le matin avec [ 1000m – 1.30 de récup – 500m – 3 min de récup ] à faire 3 fois. 2.47 et 1.19 de moyenne. Moyennement  satisfait mais ça va dans le bon sens.
Apres midi petit rugby sur le stade vraiment sympathique. C’est encore, comme toujours, l’équipe  d’Anthony  qui gagne 🙂
Au programme demain (=Samedi 18) 8h : footing de 50min à jeun matin et cotes l’après  midi. »

Par ailleurs, même en cette période de vacances, le club continue de vivre !
Nous avons réceptionné une commande de matériel pour les jeunes du club. Dans ces cartons : poids, disques, médecines-ball, vortex, haies de vélocité, échelles de rythme, fil de hauteur….
Bref, de quoi étoffer notre matériel à disposition pour améliorer l’entraînement de nos athlètes.

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N’oubliez pas le retour à la compétition :
> dès le 30 avril pour les Cadets et plus pour le 1er tour des Championnats 54 CJES à Tomblaine (voir avec vos entraîneurs). Les info ICI (info 2e tour ici : Info 2e tour ICI)
> et dès le 1er Mai pour tous ceux, de EA à Vétérans, qui souhaitent participer au Meeting de Neuves Maisons. Pour vous inscrire, envoyez un mail au club avant samedi 25 ! POUR LES MINIMES, Merci de nous prévenir encore plus vite car nous souhaitons aligner plusieurs équipes ASPTT NANCY sur les relais 8/2/2/8, MERCI ! programme et règlement_du meeting_ICI
> puis autres dates importantes telles que le 14 Mai avec le 2e tour du Challenge de Printemps BE MI et 1er tour équip’athlé BE MI ou encore le 16 Mai avec un triathlon PO aux Aiguillettes….

Toutes les dates sont toujours disponibles ICI !